II Kedada sureña

El próximo día 7 de Julio (San Fermín) los FFDR celebraremos la  II kedada sureña en el Cerro de los Ángeles, en Getafe.

La travesía constara de 18kms dividido en 3 vueltas al Cerro de los Ángeles:

La 1ª será una vuelta al perímetro del cerro y tendrá 4’120kms. Este se hará a modo de calentamiento todos juntos para reconocer el terreno.

lo que se ve no es literal en ningún momento nos salimos del cerro.

La 2ª será un poco más larga de 8’300kms. En esta nos saldremos del cerro a tomar un poco el sol, al término de esta vuelta el que quiera puede para y quedarse haciendo estiramientos mientras el resto hacemos la 3ª vuelta, todo el que pare en este momento habrá echo un entreno de unos 12’500kms.




La 3ª vuelta será de 5’600kms. Esta vuelve nuevamente va a ser por el perímetro del cerro, pero en un momento dado tomaremos un camino ascendente para volver al punto de partida por la parte alta del cerro y concluir el entrenamiento con unos 18kms.

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